怎么预防窦性心动过速

概述

婆婆身体一直都很健康，平时的时候都不是跟我们住在一起，去年的时候我生了宝宝婆婆才过来住的，最近的时候我发现婆婆经常出现头晕的现象，经常我还看见她出汗量很大，之前的时候都不会这样的，我们都很担心，送婆婆去医院检查，结果医生告诉我们说婆婆的症状有点偏向窦性心动过速的症状了，心跳也很快，要我们多预防下，还教了我们要怎么预防，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 平时的时候想要预防窦性心动过速的话，那么在生活中就要养成良好的生活习惯，平时的时候最好就不要做太过于激烈的运动，并且要保持好自己的心态，不能说情绪过分的激动等，这些都是能有效的预防窦性心动过速的发生。

2、 平时想要预防窦性心动过速的病情发生的话，那么就一定要记住，平时的时候吃东西不要吃的太过于饱，一般在七分饱左右，可以少吃多餐，但是记得不要喝咖啡或者是喝含有咖啡因的食物，这样的话会使交感神经兴奋，从而就会导致心率加快。

3、 窦性心动过速的患者平时的时候可以通过饮食调理来预防。比如说平时的时候可以多做点莲子百合炖猪肉之类的来吃，这类食物多吃的话能有效的控制心动过速，莲子百合都是润肺的，而且还能有效的控制心悸的发生。

注意事项：

患者在平时的时候心态一定要放好，不能说受刺激，一受刺激的话就容易引起心跳加快，有些人受刺激之后的心跳可能是一分钟一百七十多下，比正常的要多一半以上，就容易诱发心悸。