晕车怎么治

概述

我从小到大都很少出远门，因为自己会有晕车的习惯，一坐车或者是坐船的话都能感觉到一阵阵的眩晕，并且还会出现呕吐的现象，一个朋友也和我一样，所以经常都没有哪里好去，但是最近的时候那个朋友告诉我说其实晕车也是可以治疗的，她说现在她已经好了很多，坐车晕的也没有以前那么厉害了，下面就把方法和大家分享下，希望能帮助到有需要的人。

步骤/方法：

1、 晕车比较厉害的话，那么在平时的时候一定要多加强自己的平衡功能锻炼，比如说经常去游泳，或者是经常去打单杠等，这些动作都是能有效的帮助平衡的，经常做这些运动的话，是能减少晕车的恐惧的。

2、 晕车的人在平时的时候，如果坐车去别的地方玩的话，那么在坐车或者是坐船之前一定不能吃的太过于饱，但是也不能空腹，一般吃的七分饱就可以了，在中途休息的时候一定要下车来呼吸一下新鲜空气，也是能缓解晕车的现象。

3、 晕车的人平时的时候如果要坐车或者是坐船的话，那么最好就选择坐在车的前部，也就是副驾驶位上，这个地方比较靠近车窗口，眼睛可以向前和向远方注视，这样的话能有效的分散你的注意力，减少你对晕车的恐惧。

注意事项：

晕车的人在平时上车之前半个小时到一个小时之前，可以贴个晕车贴，晕车贴对人体是没有什么副作用的，它能抑制你的神经中枢，这样就不容易晕车。