怀孕的时候脚水肿怎么办

概述

姐姐怀孕好几个月了，眼看着还有几个月就就可以做妈妈了，可是最近姐姐的脚却肿起来了，我看见的时候都是吓坏了，我们都是知道的，怀孕的时候，妈妈们是不可以随便使用药物的，因为很怕对宝宝带来不好的影响，可是就是这么水肿这也没办法啊，所以我就在网上调查了一下，搜集了一些相关的有价值的信息，现在和大家一起分享一下，一起看看。

步骤/方法：

1、 准妈妈可以晚上热水泡脚加之按摩的方式。怀孕的时候，准妈妈的脚水肿了，先不要慌张，这个时候呢，可以尝试每天晚上都用热水泡泡脚，水不需要特别烫，但是也不需要太温，热一点最好，还可以顺便按摩一下，加速一下血液循环，怀孕的时候身体不方便的话，好老公就可以派上用场咯。

2、 再者活动增加血液的流通。每天用热水泡泡脚之外就是要注意准妈妈们不要每天都在床上坐着，应该多出去走走，还要做一些力所能及的体力活动，这样血液才会流通的更快，可以在饭后有事没事的就出去散散步，不要太剧烈就好，加速一下血液循坏就好了。

3、 减少盐分的摄入量。准妈妈们在饮食上也是需要注意的哦，但准妈妈出现脚水肿的时候就要记得要减少盐的摄入量，应该清淡一点，多吃一点水果蔬菜，还有就是妈妈，们应该多吃一些五谷杂粮，减少精米的量。多喝点水，便于导尿。

注意事项：

一切为了孩子，为了孩子的一切，所以亲爱的准妈妈们，平时一定要多多注意自己的身体哦，好好照顾自己，保证休息，营养要均衡，为了宝宝一切都是值得的，预祝您生一位健健康康又活泼可爱的宝宝。