用脑过度导致神经衰弱的原因吗

概述

随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大。常听身边的朋友抱怨，晚上经常失眠多梦，有时睡着了也会突然惊醒，白天昏昏沉沉，常常丢三落四，以至于工作学习中经常出错。其实这都是神经衰弱的症状，所以很多人就会问了，为什么就神经衰弱呢？我们不妨静下心来好好看看自己，平时是不是因为考虑的事情太多，大脑超负荷运转呢？

步骤/方法：

1、 如果一个人长期思考问题，这样会造成大脑超负荷运转，即使在晚上休息时大脑也会处于一种紧张的状态。久而久之，大脑得不到充分的休息，接着问题就会出现了。大脑是全身的神经中枢指挥地，是最重要的机器之一，如果机器长期运转而不维修保养，那么迟早会出现故障。最明显的就会表现出神经衰弱。

2、 思绪长期焦虑，心情长期压抑也会导致神经衰弱。一个平时总是大大咧咧，笑哈哈的人往往身体比较健康。长期焦虑，压抑，特别是生气，身体会产生很多的毒素，久而久之毒素在体内堆积，神经衰弱自然会找上门。

3、 无论是工作还是学习，有时工作忙起来常常熬夜，这种做法是不可取的。千万不要一味追求效率，不可急功近利。该休息的时候休息，该工作的时候工作，该学习的时候学习。保持一个乐观的心态，凡是不要太过计较，看开一些。

注意事项：

神经衰弱不是一朝一夕就会得上的，平时一定要注意休息，劳逸结合，保持乐观的心态。即使患有神经衰弱，也不要灰心丧气，积极的治疗，注意正确的生活和科学的用脑，一定可以恢复健康的。