胃寒的食疗方法

概述

现在越来越多的人会有出现胃寒的现象了，因为现在生活的档次比以前高了，每个人的食物也有了翻天覆地的变化，许许多度新奇的冰冷食物也越来越多，比如肯德基麦当劳的甜筒，小卖部卖的沙冰，棒冰等等，夏天还没到许许多多的人就会禁不住冰冷食物的诱惑而经常吃，这样就导致了他们都出现了胃寒的情况，胃寒会引起腹痛和呕吐和一系列不舒服的症状，所以对于胃寒要积极的治疗，那么我来说说有什么刷了办法吧。

步骤/方法：

1、 首先，可以做白胡椒红枣丸子来食用，取适量的大枣，将大枣的核去掉，然后再每一个大枣里面塞上白胡椒少许，放在锅里蒸熟以后捣碎，自己搓成丸子状，以后可以经常的服用，这种丸子可以帮助减轻胃寒的疼痛，能很好的养胃。

2、 其次，可以制作苹果豆蔻乌鸡汤，买只新鲜的乌鸡去毛去内脏，然后清洗干净，把苹果和豆蔻塞在乌鸡的肚子里，用线把肚子缝起来，然后加水煲汤，根据自己的口味加入调料食用，这种汤尅帮助驱除胃寒，起到健胃养胃的功效，而且非常滋补。

3、 再者，可以做黄芪大枣羊肉汤服用，做法很简单，只要把黄芪，羊肉和大枣放在一起，加入水一起炖煮，等熟了以后在用慢火多煮一会，然后拿出来食用，可以很好的帮助滋阴补阳，还能赶走胃里的寒气。

4、 最后，由于胃寒的人的体质相对来说是比较差的，所以平时应该多到户外进行一些户外运动，运动能使自己的血液循环加快，可以使自己产生热量，这样可以很好的帮助身体暖和起来，身体暖了胃液会跟着暖了。

注意事项：

生活中，有许多寒性是食物最好也不要吃，比如香蕉，梨子，螃蟹，柿子等，这些会加重胃寒，对病情不利，一定要多吃比较养胃的食物，这样才度自己比较健康。