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更新时间:2013-11-16 10:51:21
很多女性到了冬季的话都会有皮肤干燥的情况出现,那么我们吃什么东西可以缓解这样的症状呢,请看我们下面的几种食品介绍
1、 首先,就是石榴,石榴含有大量的雌激素和水分,有保持皮肤水分防止出现皱纹,矿物质和维生素,可以让皮肤补充所需要的营养,让皮肤更加好,更加年轻的状态出现。
2、 苹果含有很多苹果酸,水分,可以保持皮肤弹性,另外,苹果果胶防便秘。便秘如果长期不解决,皮肤会越来越多差的。所以苹果可以内外调理,苹果要带皮吃更好的哦
3、 南瓜含有多种维生素和胡萝卜素,可以缓解皮肤发炎和预防皮肤干燥起皱,对于皮肤的水分的有保持作用,而且里面的营养物质不会随着高温烹调散失,煮熟吃一样有营养的
所以现在如果想要皮肤好好的,就要多吃上面的几种食物了,另外也是可以搭配一些护肤品来让自己的皮肤状态更加的好的哦