咽炎久治不愈怎么办

概述

我们一般将嗓子不适并伴有持续性咳嗽而无感冒发热等症状称为咽炎，咽炎不是大病，但却实实在在的对我们的日常生活造成了影响。接下来跟大家分享一下可以减轻咽炎的方法：

步骤/方法：

1、 嗓子干涩是造成咽炎不可忽视的原因，可以多吃一些润嗓滋阴护肺的食物：冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食；

2、 不要老是用力干咳、用力清嗓，这会给咽喉部位带来负担，不仅不能减轻咽炎症状，反而会使咽喉部位受到损伤从而使咽炎加重；

3、 尽量避免去粉尘多的地方，如建筑工地、正在装修的房子等。由于粉尘的颗粒直径小，容易附着在呼吸黏膜上，造成嗓子干涩、痒痛，所以如果一定要去有粉尘的地方也要带上口罩，更不能过长时间的停留。

注意事项：

冬季是咽炎的多发季节，应注意给嗓子补水，多喝蜂蜜水，润嗓护肺，并能补充营养，增强抵抗力。一般来说蜂蜜以温开水冲服最好，一天保证一杯的量。