灰指甲的怎么饮食护理

概述

灰指甲是人体皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变，在指甲颜色改变的同时也会相互传染，那么在饮食方面该如何进行护理呢？

步骤/方法：

1、 要多补充身体中的维生素，比如维生素A还有维生素C等，因为这些维生素是我们人体指甲正常生长所需要的营养成分，所以可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每天的饭量中至少要有一般是蔬菜和水果。

2、 也要吃含有硅和含有硫的食物，比如一些鱼类，或者是洋葱和甘蓝等，海带也是灰指甲患者的不错阴虱。当然大豆和全谷类面包也能够对病情有一定的帮助作用。

3、 健康的指甲形成不能够少了人体对于高蛋白食物的摄取，而鸡蛋的蛋黄是非常好的蛋白质，当然豆制品和燕麦片也能够帮助人体优质蛋白质的补充，让指甲变得健康起来。

注意事项：

多食用黑豆，能够帮助灰指甲治疗，也能够起到补肾的作用。