心律失常日常生活中应该注意的事情

概述

心律失常是指心脏电活动的频率、传导速度或激动次序等的异常，造成心律失常的原因有很多种，总体上来说可分为生理性和病理性两种。

步骤/方法：

1、 首先，心律失常的患者在平时的生活中药注意自我情绪的调节，避免过激的刺激，减少外界因素对自己的干扰，避免压抑的情绪，保持轻松、愉快的心态对患者的身体健康比较重要。

2、 其次就是患者的饮食上也要多加注意，不要进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、烟、酒等等，所食食物冷热适宜，避免过烫过凉，少吃过于油腻的食物。

3、 第三，患者平时要对自己的血压和血糖、血脂进行严格监控，尽量控制在安全范围内，避免其他心脏并发症的发生。同时要注意隔离外界的物理性刺激，如重金属、过敏性药物及创伤等等。

注意事项：

心律失常的患者平时的运动也要有节制，不要做动作幅度大的运动，不做情绪过于激动的事情，尽量保持平和，慢走和散步是不错的选择。