口臭，便秘，口吃该怎么没治疗

概述

所谓口吃呢就是我们不能很连贯顺畅的说完一句话，会反复在同一个字上卡住，不能够流利的表达，这种情况一般小朋友比较多，随着我们逐渐长大，很多人的口吃情况就会有很大的好转，有的人会完全没有口吃。而口臭和便秘大多是因为身体内部功能失调导致的，要改善的话需要从内部做起哈~小编给你支几招。

步骤/方法：

1、 口吃改善办法：1，先找到原因，对症下药。比如有的人是因为在很多人的时候会紧张，所以导致口吃，还有的是在别人在注视自己的时候会紧张等等。我们可以试着每一次讲话之前先深呼吸，调整自己的情绪。或者在讲话之前想理清楚自己的思路，再慢慢的开口。2.给口吃患者创造一个理解的环境，不要给他们造成过多心理压力。3.可以去进行矫正练习，严重的可以进行矫正治疗。

2、 口臭的改善方法：1.口腔卫生是最重要的，所以一定要养成每天早中晚三刷牙的习惯。2.多吃蔬菜和水果，多喝水。主要不要喝太过上火的东西。3.注意睡眠。睡眠对我们的身体内部组织影响也是很大的哦。

3、 便秘的改善方法：可以早起喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，他们能够帮助我们的肠胃蠕动，排除前一天的身体垃圾，如果配合腹部的按摩，扭动一下腰部会更有效哦。最主要的就是每天养成定时蹲厕所的好习惯哦~即使不想上厕所，这样可以帮助我们身体养成良好的排便系统。

注意事项：

主要还是要亲养成良好的作息和健康的饮食哦~