破腹产手术后6天坐起来头疼头晕该怎么办

概述

剖腹产的妈妈们，虽然说因为破腹比较辛苦，但是妈妈们一定要在体力允许的情况下及早下床活动，并且逐渐增加活动量。要是太久没有活动一直躺在床上的话就很容易导致头疼头晕现象的。

步骤/方法：

1、 剖腹产的妈妈们要及早运动，刚开始的时候可以做一些轻柔的活动来帮助早日恢复身体，如在床上做各种卧姿，之后感觉良好了就可以下床来活动活动，这样的好处有很多，不但可以增强肠蠕动的功能，促进子宫恢复到原位，而且可以避免发生肠粘连现象。当然了，这个活动一定要量力而为，并且要循序渐进。如果是下床活动发现有眩晕的现象，一定要及时坐下，在原地休息。

2、 剖腹产的妈妈由于破腹产失血过多，体力不支，也会引起头痛头晕的现象，所以说家属应该给产妇多准备一些鸡蛋，瘦肉等食物，同时应多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以更快的恢复体力。当然了刺激性的食物是一定不能吃的。

3、 剖腹产的妈妈还要注意一定要多休息，保证充足的睡眠，对恢复体力至关重要。产后一个星期之内应该以躺为主，下来活动的量也是要控制的。

注意事项：

破腹产的妈妈产后要保证充足的睡眠，要有适当的活动，饮食上先以清淡为主，后面再增加富含高蛋白的食物。