如何预防脚气？

概述

脚臭，首先很影响自己的心情和信心，同时不管在什么地方都有可能制造尴尬，影响生活与工作，成为了大多数人的烦恼。脚臭不是天生就有的，主要是由于个人卫生习惯和穿不好的鞋子或者袜子引起的。下面给大家几个解决的方案，希望可以帮助你！

步骤/方法：

1、 我们走路的时候脚总会出很多汗特别是爱运动的人，那么我们穿的袜子最好是纯棉的，因为纯棉的东西很吸汗，这样就不会因为太多的汗在我们的脚上摩擦引起脚臭了。我们穿的鞋子一定不能穿太便宜的时尚鞋，最起码要穿150以上的，鞋子嘛又不会经常买，所以买的话建议买贵点的！便宜的鞋子真的会引起脚臭，我有过亲身经历的。并且便宜的穿不了几天就出问题了还会引起脚臭，我们为什么不买好点的呢？

2、 脚臭也和我们的个人卫生习惯有大大的关系哈，不是说穿上贵的鞋子和袜子脚就不会臭了。我们一般穿的袜子建议最对多穿两天换洗一次（这只针对还没有脚臭的亲们），如果你现在就有脚臭了，那我建议你每天换一次，鞋子就要看情况而定了，如果你是经常在外面跑的人那建议你不要天天穿一双鞋子跑，哪两双鞋子换着穿，当你脱下才换的鞋子最好把它擦洗之后吧鞋垫取出后一同放在通风地方晾着，鞋垫还要经常换洗着，特别是喜欢运动的人。如果现在的你就有脚臭的话那你最好每天都换下你的鞋垫然后把鞋子晾起来，这个你就要找准地方放了，不要放在风口上让全家人受罪哦！还有个重要的提醒是绝对不能随便穿别个的鞋子，特别是有脚臭的！

3、 脚臭也和我们每天洗脚有关系，建议亲们每天晚上都要坚持用热水泡下双脚，热水里最好放适量盐进去，用盐水泡脚不仅可以把脚上一些汗和细菌泡干净（当然你还是要用手去洗哦），而且可以缓解你的疲惫，泡了后你会觉得自己很暖还有睡觉也会睡得比较舒服，也是一个养生之道呢！如果你坚持了我的这些建议相信你在不就后就可以和脚臭说拜拜！

注意事项：

记住穿鞋子和袜子不一定要穿贵的但是一定要穿质量好的，要注意个人卫生习惯，勤换洗鞋袜，勤洗脚·泡脚，还有一个重要的是不能乱穿别人的鞋子！