晕车可否彻底根除

概述

晕车确实是一件让人很头疼的事，不晕车的人不懂得晕车人的痛苦。晕车是因为我们耳朵里的前庭对方想过于敏感，就是及时我们闭上眼也可以很明确的感觉到车往那开的，是否转向等。所以，明确一点是晕车无法通过手术等方式治疗，但是通过自己大胆的找到适合自己克服晕车的方法，还是可以自己努力克服晕车的。下面就为您介绍一些缓解晕车的方法，希望会给你带来一些帮助。

步骤/方法：

1、 晕车人都知道心理作用是造成晕车的重要因素，因为担心晕车，因为害怕晕车后恶心难受的情况，所以，很多人再坐车前就开始想如果有晕车怎么办。在这里建议您在坐车前做好充分的准备，休息好，也可以上车后再睡会。不要因为怕呕吐而不吃饭，这样只会更容易吐，而且会对胃有更严重的伤害。所以，再坐车前要尽量吃一点富含碳水化合物的食物，比如苏打饼干、面包等，要少吃，但不能不吃。

2、 上车后要尽量靠窗靠前坐，打开旁边的窗子，让自己接触新鲜的空气。也可以尝试自己改变环境，比如如果能受得了姜的辛辣刺激味，可以把姜片放在嘴里或者放在嘴边闻着，也可以闻含有薄荷脑的东西。橄榄、柠檬对于晕车患者来说是一个好东西，它们可以改善胃里恶心的感觉，可以尽量缓解晕车症状。

3、 在车上要尽量把自己的注意力转移，比如可以听一些自己熟悉的歌，可以跟着调子轻声唱，尽量选一些摇滚类型的歌曲。不能坐车时看书、玩手机、做笔记等，因为这样只会增加我们的大脑不停地晃动，晕车会更严重，而是要尽量固定我们的头部。我现在坐车是一边听歌，一边吃溜溜梅话梅，尽量不吃晕车药。

注意事项：

克服晕车是一个漫长艰辛的过程，要找到适合自己的方法是一件不容易的事。所以，对于我们晕车的人来说，首先要相信自己，要大胆的尝试直到找到自己的方法。不要因为害怕坐车而选择不坐车，只有不断锻炼，才有克服的希望。