感冒了怎么办啊

概述

寒冷的冬天可是感冒的高发季节。冬天天气寒冷，特别是室内外温差特别的大，我们的身体在冬天的时候抵抗力本身就会比较脆弱，在强温差的刺激下，感冒对于我们来说也就成了冬天里面最大的威胁。感冒之后我们总是会感觉到头昏脑热的，而且经常是伴有喉咙疼、咳嗽、流鼻涕等等一系列的情况，特别影响我们的身体健康。所以冬天感冒的时候我们要特别的做好护理工作。

步骤/方法：

1、 首先，感冒的时候我们可以用冰糖熬梨水喝，可以在里面在稍微的加一点蜂蜜。因为冰糖熬梨水能够有很好的补水和消炎的作用。既能够帮助我们降低体温，补充身体水分，防止出现感冒失水的情况，而且能够有败火，促进身体的排尿系统。

2、 其次，感冒严重的时候我们可以吃一点含有布洛芬的药物或者是吃一点去疼片。因为感冒严重的时候我们的身体总是会出现肌肉酸疼和头疼的情况，这些药物能够帮助有消肿止痛的功效，还能够减轻喉咙肿痛的情况。

3、 最后，感冒的时候我们可以多喝一些热姜汤，把姜切丝然后煮水多喝几碗。喝姜汤能够帮助我们去除身体里面的寒气，提高我们的体温，还能够帮助我们温暖肠胃，这样能够放松我们紧张的肌肉，减轻肌肉酸疼的状况，还能够有很好的促进排汗的作用。

注意事项：

感冒的时候我们要多喝一些白开水，防止出现失水的情况。而且感冒的时候要多吃些苹果，菠菜，这样才能够补充身体所需要的维生素，平时就要多参加体育锻炼，提高身体素质。