冠心病如何自我在家调养？

概述

冠心病是我们平常比较常见的一种心脏类疾病。患者多数会出现像心绞痛，心律失常的现象。一般以老年人患病者居多。引发冠心病的病因有很多，比如说我们身体过度肥胖或者我们跟我们的生活习惯包括我们的饮食习惯和我们所吃的食物都是有关的，再就是像我们经常喝酒抽烟也是都有关的。那么冠心病应该如何自我在家调养呢？今天就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 冠心病患者平时应多注意休息不要太过于劳累，不要给自己太大的压力，以免增加心脏的负担。也不要用脑过度。而且患者不要洗凉水澡，这样会刺激心脏导致诱发心绞痛。而且一定要避免着凉，中午应该午睡。

2、 患者每天要保证自己心情愉快，不要让自己心情紧张。患者也要避免情绪激动。患者平时的饮食应该以清淡的饮食为主，避免去吃油腻和油炸类的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果。补充身体所需要的营养。

3、 患者平时要少吃含胆固醇过高的食物，也不要吃含太多糖分的食物，平时可以多吃一些山楂，有开胃的功效，也可以服用一些比较常见的中成药。比如像丹七片。复方丹参片等等，都是有很好的功效。

注意事项：

患者也可以采取针灸的调养方法，每天可以去专门针灸治疗的地方去做针灸，长期下来对于病情都是有好处的。患者也可以自己在家多按摩一下身体的穴位都是可以的，