怎样可以很好的预防鼻窦炎

概述

我的一个同学，最近鼻子感觉很比适应，经常流鼻涕，脓涕会流至咽部和喉部，会有发痒、恶心、咳嗽和咳痰的症状。有时会感到明显局部疼痛或头痛，有耳鸣、耳聋等症状。

步骤/方法：

1、 对于鼻窦炎患者首先应注意经常锻炼身体，多呼吸新鲜空气，有效的避免鼻窦炎的发生。建议早晨洗脸可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。远离粉尘比较多的地方，同时一定要注意自己工作的生活环境。

2、 鼻窦炎患者需要时刻关注天气的变化，注意鼻子的保暖，注意添加衣服，防止感冒的发生。防止副鼻窦炎的形成，采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免把脓性鼻涕逼入副窦内引起急慢性副鼻窦炎。

3、 鼻窦炎患者好需要日常生活中保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。对于使用滴鼻剂的患者不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。不要用手或者硬物挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。

注意事项：

鼻窦炎是过度疲劳、受寒受湿、营养不良、维生素缺乏等引起全身抵抗力下降。生活与工作环境不洁等是诱发本病的常见病因，平时积极左右有效的预防，就会很好的避免，同时也会避免其他疾病的发生。