胃溃疡的防治和治疗

概述

胃溃疡大多都是长期生活习惯不良造成胃部功能减退，胃黏液(消化酶)分泌不正常对于食物的消化能力下降。造成溃疡等症状，需要慢调理和治疗才可以。饮食和生活上首先要注意。

步骤/方法：

1、 所谓防治就是要有良好健康的生活习惯，吃饭慢嚼细咽，不吃过热的食物，对胃刺激大的食物，低盐低油清淡为主，蔬菜水果肉鱼都吃，荤素要搭配好，素食适量多些，养胃用粥来养最好，可以做各种不同的粥，瘦肉粥、排骨粥、蔬菜粥、鱼片粥、猪肚粥等。

2、 睡眠作息要有规律，不规律会打乱人体的生物钟造成各种问题的发生，所以要注重睡眠。建立健康的生活习惯，比如不吸烟少喝酒等。乐观开朗，做事积极有效率。对人体都能起到良性的作用。

3、 得了胃溃疡就要先去医院检查，针对施症治疗好些。具体视自己的情况。不要过于急，先从改变自己的生活习惯开始，建立良好健康的饮食作息习惯。再加上积极的治疗是能够治疗了的，否则这边治那边还是有些不好的习惯会没什么作用的。

注意事项：

治疗和预防要相辅相成，二者不可独立。治表不能治本，反而增加心理负担。让自己没有信心，先从自己身上找问题。做到治防一起才行。