女性如何防止皮肤干燥

概述

皮肤干燥在女性中很常见，干燥的皮肤给女性带来很多烦恼，给人感觉皮肤有皱纹，很多女性都在想办法解决，大多女性都是选择买高档的化妆品，其实不一定是贵的化妆品才能解决皮肤干燥，那么女性要如何防止皮肤干燥呢

步骤/方法：

1、 洗澡水不能太热，冬天时水温37～40℃，少吃刺激、热性的食物，多补充含有维生素A和维生素C的蔬菜及水果。

2、 贴身的衣服要选择纯棉的，蕾丝等内衣是漂亮，但是不够健康。

3、 平时多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

4、 平时多喝水，每天最少6～8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分

注意事项：

皮肤干燥不一定用多贵的化妆品，平时多注意保养，也是可以保养出水水嫩能的好皮肤。还有就是每天洗脸三次就可以，不能洗的次数过多，反而会刺激皮肤。