如何预防口干？

概述

如果一个人经常不停的说话的话，就会感到口干舌燥，一般情况下喝水就可以缓解这种症状了，但是随着年龄的增大，口干就可能是很多原因造成的了，可能是由于我们的器官也跟着衰退，分泌唾液腺体的功能下降导致的，我们该怎样缓解这种症状呢？下面和大家分享一下，一些经验。

步骤/方法：

1、 我们可以通过嚼枸杞的方法来解决。我们都知道枸杞是一味中药，他有很好的补肾益精，养肝明目，润肺生津的效果，是很好的补阴的中药。使用方法是很简单的，我们每天洗30克枸杞，一定要洗干净，慢慢的嚼食，因为枸杞本身就具有刺激唾液分泌的作用，咀嚼这个也是刺激唾液分泌的，所以嚼食是很好的治疗方法。

2、 平时我们要多喝白开水，少喝一些市场上的买的饮料，喝了会让我们更加的感到饥渴的，如果用这种方法没有效果的话就要考虑是不是其他原因导致的口干，像糖尿病也是会造成的，此时就需要大医院就诊了，查明病因。

注意事项：

1.如果长期处于一种焦虑，孤独精神紧张的状态也是会导致唾液腺的血流减少的，从而导致口干，因此要适当地调节自己的精神状态，使自己处于比较放松的状态。2.女性比男性更易患口干，所以女性同胞更要多加注意。