什么原因导致的外痔发生

概述

前些天我的一个好姐妹说她得了痔疮，有便血，几天一次，不是天天都有，她去医院检查说是外痔，现在身边的朋友得的大多也是外闭关身边的许多朋友或多或少都有些痔疮，多半是外痔，引起外痔的原因有很多，不管是什么原因引起的，我们在平时的生活中应该多注意些。

步骤/方法：

1、 现代的生活中，我们做办公室的时候越来越长，长时间的做着，如果我们每天缺乏适当的运动，是很容易导致身体的肠蠕动减少，粪便下行迟缓，时间久了会形成习惯性便秘，是外痔发生诱因。外痔也是比较便爱肥胖的人，所以每天应该多做一些适当的有氧运动，

2、 现在生活越来越好，肥胖的人也越来越多，肥胖的人也不爱运动，饮食也不合理，时间外了，像肛门部位长时间的受刺激，受冷，便秘，如果喜爱喝酒，这些都会刺激直肠，让组织逐渐的发生纤维化，抵抗力会下降。

3、 我们平时的生活习惯，主要就是一个吃一个拉的问题。所以在日常进食要规律，不要暴饮暴食，不要挑食，适当的时候可以吃写粗粮。而拉的问题，及时排便习惯，不要憋便、蹲厕过久等，都都容易形成痔疮。

注意事项：

在平时的生活中，我们不要经常久站久坐，如果工作需要，也要适当的不经常的变换体位，时间久了血液容易不回流，导致静脉曲张或者充血，引起外痔。也要养成良好的习灌，因为一些病是从口入。