轻度酒精肝还失眠怎么办

概述

酒精肝是因为长期喝酒，酗酒，泡吧等引起的一种酒精摄入过多后由于肝脏难以解毒后形成的一种酒精囤积现象。酒精肝的具体表现为肚子胀痛、没食欲、没力，失眠等，轻微的没什么感觉。

步骤/方法：

1、 治疗酒精肝的原则是，首先要戒酒，这是最主要的一点，在戒酒的同时要注意饮食营养，多吃些高蛋白，低脂肪的食物，多补充维生素，提高免疫力，还要配合运动，每天运动半小时以上。时间久了，身体状况就会有好转，失眠现象也会减轻，久而久之就不会失眠了。

2、 可以去医院进行治疗，医生会给有利的意见，听从医生的建议可以达到事半功倍的效果，上医院比自己盲目的吃药要好许多。

3、 生活中应酬多了聚会多了，如果有实在不好推脱，就一定要避免空腹喝酒，可以在喝酒前适量喝些牛奶、酸奶等，这样可以起到保护胃粘膜减少酒精的吸收。一定不能用酒后吐掉的方法，防止误吸至肺内，以及胃、食道粘膜撕裂引起急性出血。这样后果很严重。

注意事项：

肝脏是人的中药器官，一定要预防肝病，一旦出现问题尽快查明原因，对症下药。