孕妇在晚上吃宵夜对身体好吗？

概述

孕妇在怀孕期间尤其是晚上的时候最容易感到饥饿，因此一般孕妇在晚上都会准备夜宵或者是零食来充饥，那么孕妇在晚上吃宵夜的时候对身体好吗？

步骤/方法：

1、 如果孕妇在晚上饿的时候吃宵夜的时候会很容易增加胃部的负担，这样会影响到孕妇的睡眠质量，会让孕妇感到疲劳使睡眠不充足导致体力不支，所以孕妇尽量的避免晚上吃宵夜

2、 孕妇在晚上经常的吃宵夜不仅会在水面上得不到充足还会导致孕妇的人体肥胖，如果孕妇的身体肥胖就会很容易的在生完宝宝之后造成身材恢复不到原来的样子就会身材走形肥胖。

3、 孕妇在怀孕期间都需要补充钙量一般都是晚上补钙最容易吸收，如果孕妇在晚上吃宵夜的话会导致钙停留在身体内不及时的排除。会让尿中的钙量增加最后会导致孕妇地结石。

注意事项：

孕妇在怀孕期间晚上尽量的不要在吃一些食物，如果感到非常饿的话可以在睡之前的两个小时内吃一些食物来防止晚上饿肚子