免疫力低下吃什么？

概述

大多数人面对免疫力低下都会吃一些补品来提高自己的免疫力，其实对于治疗免疫力低下，不仅是吃药，在其他吃的方面需要注意的有很多，接下来就让我告诉大家应该吃什么

步骤/方法：

1、 第一就是葡萄柚，因为葡萄柚中含有很多的维生素C。这些物质是可以很好的帮助我们预防一些流感的病毒的，同时葡萄柚还含有有助于增加免疫系统的化学物质类黄酮。

2、 第二就是牡蛎，因为牡蛎中含有的矿物质是非常多的，而这些矿物质也包含可以为我们人体提高免疫力的锌元素，除此之外，男性不育也与体内锌含量偏低有关。所以吃牡蛎是可以帮我们提高免疫力的。

3、 第二就是白蘑菇，因为白蘑菇中含有很多的矿物质，而含有硒元素虽然字其他的食物中比较少见，但是确实是可以提高我们的身体的免疫系统的活力，同时含有的抗氧化剂也是可以抵扣病毒的侵蚀的。

注意事项：

关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食