消化不良的正确处理方法

概述

消化不良是大家最常见的现象，消化不良会造成腹胀，腹痛等症状，胃不舒服，吃什么都没有胃口，直接影响着我们的日常生活。

步骤/方法：

1、 从小胃痛胃胀消化不良就是我最头疼的问题，症状轻的时候，妈妈经常会给我熬面水喝，熬到很黄很粘的样子就可以了，我是一喝就好，大家以后也可以试一下，总好过吃药，但是只是对于症状轻的表现。

2、 对于经常消化不良的人来讲，注意每天三餐最好定时定量，不要吃的过于饥饱，饭吃7分8分饱是最好的，更有利于我们的健康，如果可以的话，多吃些清淡有营养的东西，煮着吃更好，少喝酒，少吃刺激的东西，比如火锅烧烤等，这样可以有效的帮助胃消化，当然，发生消化不良的几率就越低。

注意事项：

胃不好的人注意咯，冬季出门最好戴上口罩，防止喝进凉风，少吃冰冷的食品，让我们每人都有一个健康的身体。