脑血管疾病应该怎么排除呢

概述

现在心脑血管疾病占老年病的比例逐年上升，不得不提起重视，有什么办法能够根治或者是缓解心脑血管疾病吗？

步骤/方法：

1、 首先，要从平时的生活习惯着手。脑血管疾病的病人一定要注意不要过度的从事脑力劳动，不要过于疲劳，更不要熬夜，保持舒畅的心情，不激动，不发怒。

2、 第二，要从平时的饮食习惯着手，脑血管疾病的病人往往都伴随有高血压，这就要求我们一定要注意平时盐的摄入量，饮食上不宜吃的过于油腻，以清淡为主，多吃些蔬菜、水果有助于脑血管疾病的缓解和复发。

3、 第三，平时要多注重体育锻炼，提升个人身体素质，最好是多做有氧运动，不宜做过于剧烈的体育项目，以早晚慢跑或散步为最好。

注意事项：

脑血管疾病的复发率比较高，而且复发是一次比一次严重的，所以病人与病人家属一定要重视起来，尽量减少复发的次数。