为什么会腰椎间盘突出呢

概述

很多人以为只有上了年纪的人才会有腰椎间盘突出的烦恼，殊不知由于现代社会的压力与工作方式等也会造成这一问题，让我们一起来一看为什么会腰椎间盘突出吧

步骤/方法：

1、 长期坐着。仔细观察会发现，患这有腰椎间盘突出的人一般都是司机、白领等这一类长期坐在板凳上的人群，因为他们长此以往，没有改变过坐着的姿势，给腰部造成了很大的压力，这样会大大增强得腰椎间盘突出这一病症的概率

2、 过度劳累。有的社会劳动人员，如清洁工、建筑工人等，由于长期从事压力过大的工作，比如搬运水泥、生活垃圾等，腰部和臀部长期处于一个压迫状态，难以修复，久而久之就得了腰椎间盘突出的病症

3、 外力原因。有的人会因为车祸撞击，或者遭遇暴打等原因椎间盘组织退变，纤维环破裂，这种外力作用通常也是不能逆转的，所以导致了病症的发作

注意事项：

平时多注意休息，久坐后站起来运动一下，不要一直坐在椅子上越坐得这种病的概率也就越大。所以多出去运动一下吧，打一下羽毛球之类的，让自己的身体得到很好的放松