如何预防子宫脱垂

概述

子宫脱垂是指从宫颈外口到子宫不同程度的拖出在坐骨棘水平下甚至脱垂字阴道口外，坐骨棘可能大家很陌生，非专业人员一般难以辨别，并且早期该病可能并无太多症状，所以大多数妇女就医的时候脱垂程度已经比较严重，那么该病怎么预防呢，下面我们来了解一下。

步骤/方法：

1、 由于分娩时的损伤是该病的主要病因，所以建议产妇在正规医院医生的帮助下进行生产，切忌在家中生产，避免造成盆腔底部肌肉及子宫相关韧带的损伤，对于子宫位置的固定，大家可以想象一下一个梨型的器具，在我们盆腔内，及普遍说的小腹内，盆底肌肉相当于托盘，子宫韧带相当于固定的带子，这两项对于子宫的固定都很重要；

2、 对于产褥期的妇女，禁止过早的参加重体力劳动，因为此时的阴道组织尚未修复，重体力劳动时由于腹部肌肉用力等，造成过高的腹压，就好像有一股里在把子宫往松弛的阴道口推，这也是造成子宫脱垂的一个原因；另外可能造成腹压增大的原因：长期的慢性咳嗽，习惯性便秘，排便困难，经常重体力劳动等，也是要避免的；

注意事项：

对于先天性盆底肌肉发育不良的情况，这里就不做介绍了，对于育龄期妇女来说，做好预防工作，对于其以后妇科健康，十分必要。