秋季如何预防皮肤干燥

概述

到了秋天后，皮肤变得干，没有光泽，，人非常容易瘦，两只眼睛会觉得干涩。一般很多人便赶紧多用护肤品补水补湿。其实这只是治标而已。，那么秋季如何预防皮肤干燥呢？

步骤/方法：

1、 第一种，百合，还有去热，稳神的作用，可以用来治心烦，失眠等症状，以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振，出虚汗，失眠，心情烦闷等。

2、 第二种，润肠。多吃新鲜水果，尤其是香蕉能补充身体营养，防止肠胃出现问题，、滑润肠道，能够有效防治燥热引起的食欲不振、消化不良等情况。

3、 第三种，强化肠胃功能，肝才可以得到充分营养。建议饮食清淡，以减少对肠胃负担。绿色青菜和水果，不会增加肝脏负担，又含有多种营养，可以多吃。

4、 　第四种，选择护肤品的原则是根据皮肤来决定的，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天的时候，不要选用夏天的护肤品。

注意事项：

预防皮肤干燥，一定要对症下药，不能盲目的使用各种补水的化妆品，也不能乱吃各种食物，要忌口，有必要可以去咨询有关方面的专家。