预防难产的一些小方法

概述

难产顾名思义就是“困难生产”。难产对于母体和孩子的危害都很大，难产可能导致大出血，使母体因失血过多而休克。胎儿在难产的过程中也会因为内出血而丢失生命，所以今天给大家带来几个预防难产的小方法。

步骤/方法：

1、 对于预防难产，首先要做到的是要到正规的医院进行一次产前的检查，通过检查可以对身体的各方面有个基本的了解，在妊娠晚期还要做骨盆的测量。

2、 产妇在孕期不可过度的补充营养，要保持营养的均衡。因为如果过度的补充营养可能会导致胎儿过大，以致难产

3、 在孕期的时候，孕妇还是要做一些简单的运动，提高一下心肺功能，保持身心舒畅，为顺利生产打下一个好的基础。

4、 在孕期过程中，家人要帮助孕妈妈树立正确的心态去面对生产，不断的鼓励，说一些轻松的话题，让孕妈妈保持愉悦的心情迎接生产

注意事项：

孕妈妈们在孕期不能摄食辛辣冷具有刺激的食物，不要进行剧烈的运动！在临产期一定要保持乐观积极的心态，如此一来就不会害怕怀孕和生产了。