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天气凉了,慢性胃炎4招防反复

健康分享者:ask40012466d8

更新时间:2013-10-28 10:20:26

概述

一场秋雨一场寒,随着气温的不断走低,很多受凉容易反复发作的疾病又开始活跃起来了,慢性胃炎便是常见的受凉反复的疾病。

步骤/方法:

1、 第一招:调节情绪。“气得我胃疼”,这不仅仅是句玩笑话。中医历来就有“百病生于气”的说法,现代医学也证明了胃病的发作跟情绪有莫大的关系,抑郁、愤怒、焦虑等不良的情绪会引起或加重胃病发展。保持良好的情绪对胃病的康复作用巨大,秋季更不要有悲秋情怀。

2、 第二招:加强锻炼。适当加强体育锻炼,提高自身的免疫力,在气温下降的时候,可以避免因受凉带来的胃病发作,更能够适应季节的变化。

3、 第三招:注意保暖。有胃病的人在气温降低的时候就不要追求“美丽冻人”了。随着秋天的到来,昼夜温差越来越大,有慢性胃病的人更应该注意添件衣服。晚上睡觉盖好被子,注意不要让胃部受凉。

4、 第四招:饮食卫生。秋季正是各种蔬菜瓜果上市的好季节,大家在食用的时候一定要洗干净,炒熟了再吃。避免“病从口入”。

注意事项:

胃病多半是“老病号”,在秋凉的时候更应该注意养胃。胃病的治疗是个持久战,保持良好的心情,积极坚持治疗,慢性胃炎也不是不可治愈的。

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