如何预孩子过胖

概述

随着生活水平越来越高，孩子的营养也越来越好，过胖的孩子越来越多，孩子太胖对以后的成长是不好的，长大以后也容易得其它的病，那么要怎么去预防孩子过胖呢

步骤/方法：

1、 妈妈在怀孕的时候就要注意，饮食的补充应该适当，不能过多，孩子出生要尽量要母乳喂养，奶瓶喂养的孩子也容易肥胖。

2、 孩子要养成早睡早起的好习惯，多参加学校的体育活动，平时多到公园、体育场所去运动，孩子越是贪睡越是不爱运动越是容易胖。

3、 孩子要少吃零食、尤其是含糖、脂肪高的食品，平时吃东西要适量，不能遇到好吃的就使劲吃一顿，家长要控制孩子的食量。家长自己也要给孩子做好榜样，不能暴饮暴食，孩子会模仿的。孩子白天在幼儿园吃的少，回家总会大吃，家长也要注意控制孩子的食量，不能过度。

注意事项：

家长不能因为心疼孩子就不管孩子的健康，不断的给孩子买好吃的，不去限制孩子的食量，这样对孩子以后的健康是不好的，家长一定要重视。