怎样才能预防心绞痛

概述

心绞痛是冠心病患者的一种表现，目前在我国的发病率呈逐年上升趋势，严重危害着人民群众的健康和生活。所以普及宣传冠心病的知识，要积极有效地预防。

步骤/方法：

1、 第一要注意饮食。千万不要吃的太油腻、太甜、太咸，吃的营养太丰富会加重血脂，血糖、血压，反正注意三高啦，特别是应酬特多的人，这个是造成冠心病的根本原因，到时发生心绞痛就会受不了的。

2、 第二要戒烟酒。因为烟酒对血管是不好的，血管受了伤害也会对心脏造成很大的影响，爱抽烟喝酒同时又有心脏病的人一定要督促自己积极戒烟戒酒。

3、 第三是要积极锻炼身体。锻炼可以增强免疫力、还可以促进血液循环，防止脂肪堆积，从而减少患心脏病的几率。体质偏胖的人尤其要注意最好是坚持每天都进行运动锻炼。

注意事项：

心绞痛痛起来比较吓人的，病人会很害怕，所以大家平时一定要加强预防，不要严重了后悔莫及，要在在专业指导下，控制饮食，从而降低心绞痛发病的几率。