怎样预防胃癌的发生？

概述

现在人们的生活水平提高了，可是疾病的发生率也在提高，长期因为工作而忘记吃饭是正常情况这也导致胃癌的发生也在增多，其实在知道自己有胃部炎症的时候完全可以在正常的生活中做到有效的预防。

步骤/方法：

1、 预防胃癌首先在饮食。病从口入的老话人人都知道，可是真正做到忌口的人却是少之又少。在平时要摄入适量纤维素，它能使肠道通畅，清除体内粪便及其毒素，还要多食用自然、新鲜、未加工的食品，避免长期食用高脂肪的食物，以免增加癌症的患病率。

2、 预防胃癌其次保持愉悦心情。很多被疾病困扰的患者都是性格内向、不善与人沟通言谈，特别是成天胃部不舒服的病患。在中医学者认为，郁闷的心情容易导致气滞血淤，形成癌症的几率很大。通过运动减轻压力提高身体的免疫力，也是预防癌症的好方法之一。

3、 预防胃癌还要忌烟忌酒。我们都知道香烟含有多种有害物质都有可能造成癌症，特别是食管癌和胃癌。如果饮酒吸烟同时进行的话，危害会更加的更大，因为洒精会加强烟雾中致癌物质的吸收。

注意事项：

患有胃病的朋友还要特别注意个人卫生和饮食卫生避免暴饮暴食，除了上述注意事项，还要时刻把握好病情，只要发现症状加重一定要尽快就医，选择在最好的时候进行治疗。一个小小的建议是采用中医调理胃病也是不错的选择哦。