致癌的三大因素

概述

我们都知道，我们自身的免疫力一般可以抑制癌细胞的扩散的，但是为什么还是有这么多人的癌症呢？这是因为我们的饮食习惯导致癌症的概率远远大于病毒等因素。所以说，只要我们知道导致癌症的原因，我们就可以避免了。

步骤/方法：

1、 第一类是腌制食品。腌制食品还有大量的盐，有些甚至还被加了大量的防腐剂和对我们严重有害的亚硝酸盐。我们没人每天的食盐量一般都不能超过一定量的，否则会引起胃癌等癌症。

2、 第二类是油炸食品。油炸食品用的油经过多次的反复利用，本来就不干净了，而经过油炸的肉类什么的，会形成很多致癌的化学物质。

3、 第三类是熏烤食品。熏烤食物是，放出来的烟中就有许多致癌物质，这都会站在食物上，而且，脂肪和蛋白质在高温下也会变质，特别有事不小心烤焦了，那些烧焦部分含有大量的致癌物，不能使用的。

注意事项：

合理的膳食对癌症的预防有很大的作用的。进行适当的体育锻炼，然后合理的饮食习惯，既可以增进身心健康，还可以预防癌症。