胃胀,饭量小,消化不良怎么办

概述

胃胀，饭量小，消化不良，这都是我们生活中让我们很烦恼的问题，那么在这个时候我们应该怎么办呢，吃些什么呢？

步骤/方法：

1、 首先是薄荷叶，胃胀主要的原因是因为我们吃饭的时候，总是狼吞虎咽，并且经常说话，然而我们可以准备一些薄荷叶，在胃胀难忍时涂在肚脐周围，很快就能消除腹部胀痛。

2、 其次是山楂，想必读者们都因为饭量小而苦恼，然而在这个时候我们应该多吃一些山楂，山楂可以帮助我们开胃，让我们的饭量增加，并且提供维生素C给我们

3、 最后是香蕉，消化不良的时候代表着我们的肠胃已经开始不舒服了，这个时候我们应该采取相应的方法，吃香蕉在这个时候可以帮助我们通肠胃

注意事项：

最后我希望小编说的可以帮助你，只有有了好的身体，我们才有好的生活，然而才可以活的开心