牙齿松动了怎么办呢？

概述

我今年20岁，平时牙齿经常上火，疼的难受，所以也很注意，不太吃冷热过于刺激的食物，但最近这几天也不知道怎么回事，牙咬硬的东西就很松动，感觉快要掉下来，不知道怎么回事呢？

步骤/方法：

1、 牙齿松动的话可能是由于牙周炎引起的，要注意不能吃太刺激性的食物，特别是容易上火的，像是辣椒，麻辣烫等食物一定要少吃。

2、 牙齿松动的话跟平时跟东西太过硬也有关系，所以吃硬食物的时候不要太直接用牙齿，而且吃完饭后要注意及时漱口，不要让牙齿里留有太多残渣，更不要总是用牙签去剔牙，会让牙齿越来越松。

3、 牙齿松动的话要注意是不是身体里缺钙了，多补一些钙片，没事的时候要多用吃一些含有钙质的蔬菜水果，像是鱼类，虾类，鸡蛋，牛奶等。

注意事项：

牙齿松动的话平时要注意口腔卫生，饭后注意刷牙，不要吃过冷过热的食物，而且不要刷牙的时候最好用温水，不要直接用冷水刷牙