脂溢性皮炎要注意什么

概述

脂溢性皮炎就是在皮脂溢出过多的基础上引起的皮肤继发性炎症。目前的病因还不十分清楚，可能与遗传、代谢障碍、内分泌失调等有关。另外，像精神因素、饮食习惯、缺乏维生素B、嗜酒等都可以诱发或者加重脂溢性皮炎。因此，养成良好的饮食和生活习惯能有效预防脂溢性皮炎的发生。

步骤/方法：

1、 不要过度使用刺激性清洁用品：无论是油性皮肤还是干性皮肤都不能过度洗涤，最好不用肥皂，更不要用热水烫。脂溢性皮炎如果发生在头皮时，要减少洗头次数，因为洗发液会刺激皮肤，使皮炎恶化，最好使用润肤洗发液，或者是含有酮康唑成分的洗发液。

2、 保持皮肤通气、换气：常年在室内工作、活动，或者长时间处于接近马路、车流量大的环境中，就会使皮肤缺乏足够清洁的呼吸，所以，建议早晚用温水洗脸，涂保湿霜。有条件的话，多接近自然，多闻花香，也可以到公园、郊外游玩，努力改善工作环境。

3、 要注意季节的变换：随着季节的变换，皮肤本身也在发生各种变化，秋季天凉，毛孔收缩，皮质排出不畅，容易堵塞毛孔。所以秋天不要多吃麻辣食物和热量过高的食物，要多吃蔬菜，每天摄入足够的水分，避免精神过度紧张及搔抓头皮，生活有规律，保证足够睡眠。

注意事项：

发生脂溢性皮炎，最好找皮肤可专科医生诊治，化验一下是否有感染，自己滥用激素类的药物可能适得其反，造成激素性皮炎，后果就更加严重了。