如何降低吸烟对身体的危害

概述

大家都知道吸烟对身体不好，可是还是有很多人戒不了烟，那么大家知道如何降低吸烟对身体的危害吗，现在就让我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1、 首先是一支烟要一次把吸完，可能有些人为了能够少吸烟而分多次把烟完，其实这是不对的，烟中的有害物质会聚集的，下次吸时会带入体内的，对身体的危害就更大了，所以一次就要把烟给吸完。

2、 其次是间接的吸烟，吸烟不要一直吸烟，不停的吸烟对身体的伤害特别大，想戒烟的人一定要减少吸烟的次数，吸烟的间隔的时间长一些。

3、 最后是选择低焦油和自然香气浓的烟吸，这些烟往往有害物质被降低了，选择烟的时候选择人工添加较少的烟比较好。

注意事项：

注意吸烟有害健康，对身体的危害也特别大，会造成疾病的发生，所以还是戒烟是最好的，毕竟，好的生活习惯才会有好的身体。