嘴唇干裂了怎么办呢

概述

秋天到了，由于空气湿度比其他春夏季低很多，且台风天气较多，含有的风沙也较多，不少人经常口唇干裂，嘴角甚至裂口出血，会影响吃饭，而且此时特别讨厌别人引你发笑。

步骤/方法：

1、 可以用山药入菜。山药自古被认为滋补佳品，因为含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，而且具有多种食用方法。比如骨头山药玉米浓汤、蒸怀山药等等。

2、 少吃桔子、柚子等芳香温类水果。秋冬季节是桔子、柚子成熟上市的时节，可以吃点补充维生素C，但不要吃的过多，因为多食桔子易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。

3、 多喝水。秋天很干燥，人体的水分很容易流失，所以要及时补充足量水分，特别是加入盐分的白开水对于人体机能的均衡有很大帮助，一般建议白天起床后喝盐水，睡前则改喝蜂蜜水。

注意事项：

1、有些以为用舌头舔嘴唇可以达到滋润唇的作用，其实这是一种坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，最后越舔越痛，越舔越裂。2、嘴唇起皮也不要用牙齿去撕咬，这样很容易破坏唇上组织。