秋天拉肚子怎么办？

概述

初秋是感冒多发的季节同时有好多朋友们都会有突然间拉肚子的情况发生，其实，这个和秋天天气转凉有很大的关系，那么怎么才能避免在秋天刚开始的时候拉肚子呢，怎么才能快速的治好拉肚子呢？跟我学一下吧。

步骤/方法：

1、 首先，拉肚子的时候就是你的身体进了凉气了，所以要注意保暖，尤其是脚部的保暖，如果可以的话，朋友们可以在晚上泡泡脚，不但会促进对身体的血液循环，还会消除一些人体内部的凉气。从而保证少拉肚子。

2、 其次，初秋的时候要适当的加一些衣服，身体不着凉才是保证不闹肚子的关键。因为有些朋友脾胃都很虚弱，承受不了凉气，所以会导致闹肚子的情况。

3、 最后，食疗法治疗最安全。闹肚子的时候可能胃口也不是很好所以要做一些爽口的粥类，比如山楂荷叶粥，将山楂泡好将荷叶剪成块状，放进粥里进行熬煮。这个粥可以促进脾胃的运动。

注意事项：

如果自己不想做粥类调养脾胃，那么就多喝点热水，因为这样既可以除掉一些身体的凉气，也可以对自己的脾胃进行调养保护的作业。