经常口干舌燥的人注意了啊

概述

大家一定很多时候都是口干舌燥吧，嘿嘿其实经常出现杂河阳的情况是警告你的身体有问题了。好多人经常吸烟喝酒，这样对你的口腔就有很大的危害，所以好多人就会口干舌燥了。下面给大家说说我们生活中需要注意什么问题才能避免这种情况

步骤/方法：

1、 首先喝酒吸烟要有度哦，尤其是男士注意啦啊，如果吸烟喝酒有瘾的哈，那么在你们喝过酒吸过烟后，记得刷牙哦，经常刷牙不仅对你的牙齿有好处，更对你的口腔有很大的益处。避免吃过多的酸辣的东西。还有就是晚上睡觉时多喝点水，嘿嘿虽然会让你上厕所的次数增多，嘿嘿但是这样很有好处的哦。

2、 再个就是身体可能缺少某种维生素什么的了，缺乏B2就会出现这种情况，同时还会出现口腔溃疡什么的，这虽然是小病但是很烦人的，相信你们呢也遇到过嘿嘿。所以及时补充维生素哦，多吃蔬菜水果什么的哈哈，这对你的口腔都有好处

注意事项：

晚上一定要刷牙，睡觉不要张嘴。经常保持口腔湿润，口腔干净，这些都很重要的。只要你在生活中多注意一下，一般就不会出现口干舌燥的情况喽哈哈。亲们，懂了吧。最后祝大家身体健康啊