维生素D的作用？

概述

维生素是我们身体所需要的一种营养组织，对于各种各样的维生素我们都要适当的补充，那么，维生素D有什么作用呢？

步骤/方法：

1、 首先，可以不仅我们骨骼的发育。维生素D可以对我们身体所含有的钙或是其他元素都有着极为重要的作用。它可以让我们血液和组织的正常运行。同时，维生素D对我们身体的骨骼有着一定的作用，可以促进钙物质的吸收利用，从而使得我们骨骼更加的强壮。

2、 第二，可以保护婴儿的健康。大家都应该知道婴幼儿的身体较为虚弱，抵抗力较为弱，但是，可以通过多晒阳光补充维生素D可以预防或是缓解许多的病情。

3、 第三，还可以防治癌症。维生素D可以在一定的程度上减少癌细胞的恶化。帮助我们预防癌症的变异。

注意事项：

维生素D是我们人体必不可少的一种营养组织，但是也不可以过多的补充。如果体内的维生素D过多，还可能会造成中毒等状况。