适合咽炎患者的几个菜单

概述

咽炎是比较常见的疾病，平时饮食的时候稍微的不注意，或者吃了过多上火的东西就会导致出现咽炎的症状，那么有什么食谱可以适合咽炎患者吃呢？

步骤/方法：

1、 丝瓜是具有清热解毒的食品，咽炎一般都是由于上火引起的，所以可以来个清炒丝瓜，把丝瓜洗干净切好，然后就想我们平时炒菜一样，把丝瓜炒到九成熟的时候就放些枸杞粒，然后适当的加些调味品炒熟就可以出锅食用了。

2、 煮些薄荷粥吃，素材很简单只要新鲜的薄荷叶和粳米两样，然后洗干净，先把粳米放入锅中就像我们平时煮粥一样，煮到米烂的时候放入薄荷叶然后适当的加一下冰糖，再煮沸一下子就可以了出锅了。

3、 蒲公英茶，制作的办法更加的简单了，只要把蒲公英洗干净然后弄碎放入水中煮沸后既可以出锅。

注意事项：

在米饭里放入烹煮熟的苦菜、菠菜、桔梗、萝卜、豆芽等野菜，用辣椒酱拌着吃，是营养健康的一种特色风味料理，同时也有助于咽炎。