如何来预防口臭？

概述

口臭，是当代人群中存在的一个普遍现象，很多人更是由于口臭，严重影响到了正常的社交工作，有的人甚至因此而感到特别不自信，觉得困扰，那么从现在起，你不用在困扰了，为了帮助人们更好地来预防口臭，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1、 首先，最重要的就是每天都要做好口腔的清洁工作，每天最少要刷牙两次，早晚各一次，特别是在晚上睡觉之前，更要彻底地清洁一下口腔，避免食物残渣遗留在牙齿发生腐烂，产生臭味，形成口臭。

2、 其次，每天吃完东西之后，一定要养成一个良好的习惯，饭后最好就是漱一下口，有条件的话最好就是刷一下牙，能够更好地保持口腔清洁卫生，更好地预防口臭。

3、 此外，可以去超市买一瓶木糖醇或是口香糖，每次进食后，嚼上两颗，不但能够保持口气清新，还能够帮助我们清洁掉牙齿缝隙中的食物残渣，起到预防口臭的作用。

注意事项：

注意每天都要多喝水，帮助身体排毒，清热解毒，预防口臭。