准妈如何预防早产

概述

怀孕是女人最伟大的事情，正常的孕育一个宝宝到瓜熟蒂落，都需要十月漫长的怀胎，每个孕妈咪都希望自己生一个健康可爱的宝宝。所以早产的预防工作是很重要的。

步骤/方法：

1、 孕妈咪到了孕晚期，怀着宝宝的肚肚就变得小气得很，所以不要随便让别人或是自己和其他什么因素碰到自己的肚肚，人多的地方就少去或者不要去，被人家不小心挤一下撞一下就有可能摔倒，导致早产的发生。

2、 有便秘的孕妈咪要注意不要让自己患上腹泻，因为这样会刺激子宫的收缩，造成不必要的早产。在孕晚期也绝对要禁止性生活，以免刺激子宫导致早产的症状发生。这个要特别注意的。

3、 孕妈咪的情绪一定要平和稳定，不要在孕晚期的时候过于焦虑紧张，这些精神症状都会引起早产的可能。孕妈咪的睡眠时间也要充足，质量要好，不要过于疲劳，这样就能有效的预防早产的现象的。

注意事项：

长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。了解预防早产的方法对于每个准妈妈来说都是必须的。