减肥喝什么茶最健康最有效果

概述

不管是一年四季，还是世界各地，减肥已经成了所有女孩子都关注的话题了。尤其是夏季，要穿漂亮的裙子，时尚的马裤，露着胳膊的T恤，绝对不要露出太多的肉肉。所以夏季啊，那些可恶的肉肉就成了所有女孩子心头的刺了，恨不得割之以除后患，加之夏季多种高脂肪食物，也成了减肥的大忌。那我们就需要喝一点健康又营养的饮品了。我们都知道普洱市养身的，降脂减肥，还降血压，而柚子富含有丰富的维生素，有美白效果，所以，做好喝的普洱柚子茶，就能达到减肥又美白的效果啦。

步骤/方法：

1、 首先准备材料，普洱茶若干，柚子酱两勺，最好是高岛的，味道好又不含添加剂，还有一些冰糖，枸杞就可以了。柚子酱可以买一瓶，以便做多次，还可做其他好喝的茶，网上订购或者超市里都可以买的到。

2、 其次，是洗普洱茶，先用冷水洗普洱茶，洗过之后，再用热水洗一边，一方面是洗掉灰尘类，一方面为了更好的味道。普洱洗过之后，放在锅里，添加适量的水，然后放入冰糖一块煮开，让普洱的味道都融到水里，大概两分钟就可以，然后加入枸杞煮半分钟就可以了。

3、 最后是找个茶壶，往茶壶里加入两勺柚子酱，再放入少量的几块冰糖，是为了可以续水喝，然后把煮好的普洱茶水倒入茶壶里，搅拌均匀就可以，喝完之后还可以再继续添加水接着喝，实惠又健康、。

注意事项：

注意糖不要添加太多，以免影响普洱和柚子的味道，还有最好是趁热喝，这样最好，凉了就会影响口感。