如何避免食物过敏

概述

我刚上大学，我身边有好多朋友都有过敏的情况，有的海鲜过敏，有的鸡蛋过敏。我前几天嗓子肿了，他们说是过敏，也不知道是什么过敏，所以想问问你。

步骤/方法：

1、 食物过敏是指某些食物蛋白引起的对机体有害的免疫反应。牛奶、鸡蛋、花粉，海鲜都可能是过敏源。

2、 首先你应该去医院检查一次，检查出来你的过敏原。这样你以后就尽量去避免接触他，你才会很好的避免它。生命是很重要的。你应该好好守护它。而且要告诉身边的同学同事，让他们也注意一下，不要把你过敏的东西给你，一旦发现你不正常就立刻送你去医院。

3、 你要经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。注意不要从冷的地方一下子进入热的地方，这样冷热交替，会引发过敏。你要常做鼻部的按摩，比如长期用冷水洗脸。在发作时间，要提前进行吃药。时刻注意安全。

注意事项：

一定要找出过敏原，尽量避免它，随身携带药。不要随便对待过敏这个问题，他对的生命会有很大的伤害的。