酒精肝患者的预防措施

概述

酒精肝的发生，大多数是因为长期饮酒过量而导致的，所以，那些经常的饮酒应酬的人，一定要注意了，一旦患上了酒精肝的话，是有癌变的可能的，所以，我们一定要做好预防的措施。

步骤/方法：

1、 合理饮食：平时的饮食一定要吃一些的清淡的，还有谷类的食物，这样来粗细搭配饮食。还要注意，不要吃过于油腻的，要以丰富的营养，并且容易消化为原则的。多吃蔬菜水果，来补充人体所需要的维生素等。

2、 劳逸结合：平时的话，可以多锻炼一下身体，这样来平衡体内的脂肪，不要让脂肪堆积了，如果是胖的患者，一定要做减肥措施。但要注意休息，让自己的起居有规律，不要太过于劳累了。如果是在康复的过程当中的话，要根据自己的身体状况来选择锻炼的方式。

3、 调畅情志：大家也是一样的，不管是不是酒精肝的患者，都要让自己保持愉悦的心情。不要让负面的情绪来影响到身体的健康。肝病的患者是更加要注意的，都说是生气伤肝的。所以，一定要把自己的情绪调节好。

注意事项：

酒是导致脂肪肝的直接因素，所以一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。