孕期呕吐要怎么办？

概述

有些孕妇怀孕的过程是很轻松的，该吃的吃该睡的睡，但也有孕妇在孕早期的时候会出现呕吐现象，吐的特别厉害的不仅会影响孕妈妈的生活给孕妈妈带来困扰，还会影响肚里宝宝的营养哦，怎么才能解决孕早期呕吐现象呢，这里就跟大家一起讨论下。

步骤/方法：

1、 怀孕的时候一定要让自己有足够的睡眠时间，每天也要养成午睡的习惯，不然如果感觉到疲劳的话一起床就会容易导致呕吐的，饮食先清淡些，多饮水。

2、 作为孕妈妈，要让自己放松，不要觉得怀孕了担心孩子的问题让自己精神紧绷，这样对孕吐一点好处也没有，而且孕吐很常见的，百分之50的人都会孕吐，只要饮食规律，对宝宝是不会有什么影响的。

3、 孕早期宝宝需要的营养不是很多，只要孕妈妈饮食清淡，吃自己喜欢吃的口味，每天少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，多饮水，避免吃油腻的，煎炸的，不然会加剧呕吐的。

注意事项：

孕吐情况不严重的话属于正常现象，如果严重的话都不能进食，那就要求医了。