怎么预防风湿病的发生

概述

预防风湿病的发生，要远离各种导致风湿病的因素等，在生活中注意体育锻炼、防止受寒刺激等等，下面具体跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 预防风湿病，预防冬春季节感冒，加强体育锻炼，老年人经常出门散散步，晒晒太阳都是有益的。对于中老年人可以坚持做做太极拳、大众体操、太极剑类似的活动，不仅强身健体，预防各种关节疾病，还能促进血液循环，陶冶情操。

2、 风湿病人必须远离过于潮湿的环境，包括穿戴的衣物要及时晒干，防淋雨，夏季少冷饮少吹空调风，夏末秋初的时候，注意天气变化，晚上也要适当薄被子。

3、 风湿病人在恢复期间也不能太大意，生活上要注意适当休息，也不能过于劳累，工作的时候和体育锻炼要有个度，注意劳逸结合，饮食要营养均衡，多吃水果和蔬菜，补充蛋白质和维生素，增强抵抗力。

注意事项：

预防风湿的发生，平时做好积极锻炼，做做关节的运动，提高抵抗力，预防关节疾病